coeur  LE CLUB  COEUR ET SANTE LALANCE  coeur
 (Section locale de l'Association Régionale de Cardiologie d'Alsace - Association de Droit Local)
CENTRE MEDICAL LALANCE 68460 LUTTERBACH
siège : Rue Privée LALANCE 68460 LUTTERBACH

lalance
Le centre médical Lalance au
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Le Club COEUR et SANTE LALANCE de 68460 LUTTERBACH est l'organe local de  la Fédération Française de Cardiologie -
5, Rue des Colonnes du Trône
75012 Paris
Association reconnue d'utilité publique

http://www.fedecardio.com

 

 

CELA PEUT SERVIR
Prenez quelques minutes pour lire ceci et peut être sauver une vie et contribuer à faire connaître le danger que représente l'Accident Vasculaire Cérébral.

Lors d'un barbecue, Julie trébuche et fait une chute. Elle affirme aux autres invités qu'elle va bien et qu'elle s'est accroché les pieds à cause de ses nouvelles chaussures.
Les amis l'aident à s'asseoir et lui apportent une nouvelle assiette. Même si elle a l'air un peu secouée, Julie profite joyeusement du reste de l'après-midi.
Plus tard, le mari de Julie téléphone à tous leurs amis pour dire que sa femme à été transportée à l'hôpital.
Elle avait eu un Accident Vasculaire Cérébral lors du barbecue. Si les personnes présentes avaient été en mesure d'identifier les signes d'un tel accident, Julie aurait pu être sauvée.
 

Un neurologue dit que s'il peut atteindre une victime d'AVC dans les trois heures, il peut renverser entièrement les effets de la crise. Il affirme que le plus difficile est que l'AVC soit identifié, diagnostiqué et que le patient soit vu en moins de trois heures par un médecin. Pour reconnaître les symptômes d'un AVC, poser trois questions très simples à la personne en crise :
1. Lui demander de SOURIRE
2. Lui demander de lever LES DEUX BRAS
3. Lui demander de PRONONCER UNE PHRASE TRES SIMPLE (ex. le soleil est magnifique aujourd'hui).
Si elle a de la difficulté à exécuter l'une de ces taches, APPELEZ une ambulance et décrivez les symptômes au répartiteur.


L’activité physique régulière apparaît comme une nécessité et comme le garant de l’épanouissement personnel et la prolongation d’une certaine jeunesse.
Elle permet de se prémunir, dans une certaine mesure, contre les facteurs de risques cardio-vasculaires.
Se mettre en forme est, dans le monde moderne, une nécessité qui réclame de lui consacrer au moins 2 à 3 demi-heures d’entraînement par semaine.

Les meilleurs sports pour notre cœur :
Ce sont ceux qui nous permettent de maintenir un état d’équilibre physiologique. Il nous  faut donc être attentif aux réactions et aux signaux émis par notre bien le plus précieux : notre corps. L’aisance respiratoire est synonyme d’équilibre. On peut la vérifier avec les points suivants : expirations et inspirations nettes et séparées , possibilité de prononcer distinctement quelques mots , absence d’essoufflement. Certains préfèrent mesurer leur fréquence cardiaque.

LA MARCHE :
C’est l’activité naturelle par excellence.
C’est le sport le mieux toléré par tous et à tout âge.
½ heure de marche en terrain plat , trois fois par semaine et à allure normale 7 à 8 Km/h , permet d’améliorer la pompe cardiaque de 12 %.

LE JOGGING :
Excellent sur le plan cardiaque si pratiqué à son propre rythme.
Peut entraîner des microtraumatismes articulaires. 

LA GYMNASTIQUE  :
Permet un excellent entretien.
Elle développe la musculature et le diamètre thoracique.
Elle convient à tous les âges si les efforts fournis sont modérés et progressifs.

LE CYCLISME :
C’est un très bon  sport d’endurance.
Contrairement au jogging, il fait jouer les articulations en douceur.
Chacun peut  et doit y trouver son rythme.

LA NATATION :
C’est une des activités les plus complètes et les plus douces .
Elle développe les capacités respiratoires.
Elle est sans contre-indication et fait travailler tous les muscles. 

Les bienfaits de l’activité physique et sportive

L’exercice :
1) Apporte un sang riche en oxygène pour les muscles et les  organes;
2) Améliore la performance du cœur;
3) Améliore la circulation sanguine en dilatant les artères;
4) Régularise la tension artérielle;
5) Diminue le "surpoids" en éliminant les calories excédentaires;
6) Agit favorablement sur les métabolismes des graisses et des sucres, et augmente le bon cholestérol. 

Le club "Cœur et Santé" a donc pour but : de pratiquer une séance d’entraînement physique pour les personnes soucieuses de prévenir les accidents cardio-vasculaires ou de permettre aux personnes relevant d’un tel accident de pratiquer une activité physique sous la direction d’une monitrice

 


 

Centre Médical LALANCE

Sanatorium pour enfants à la création, il fut construit de 1910 à 1912 par la fondation d'Auguste LALANCE, industriel et philanthrope alsacien.
En avril 1956, la fondation a cédé définitivement l'établissement à la caisse régionale qui en était gestionnaire depuis 1951. Après la mort de A. LALANCE en 1920, la fondation garde son nom et poursuit son œuvre. Sanatorium pour hommes à partir de 1952, l'établissement subit une reconversion partielle en 1967 pour devenir le centre de pneumo-phtisiologie Lalance.
Une nouvelle évolution est apportée par la décision ministérielle d'avril 1983 autorisant la transformation en centre médical.
Le Centre Médical Lalance a une capacité d'hospitalisation de 90 lits "mixtes".
- 30 lits de pneumologie
- 40 lits de réadaptation fonctionnelle cardiaque
- 20 lits de réadaptation fonctionnelle pulmonaire.

logo bleu

Mission de l'association : Le Club Coeur et Santé, relais de la Fédération Française de Cardiologie, organise des séances de gymnastique à l'attention des personnes cardiaques.

logo bleu

Ces séances de gymnastique, suivies de relaxation, se déroulent tous les mardis et jeudis de 17h 00 à 19h00 au Centre LALANCE à LUTTERBACH.

logo bleu

Des marches seront organisées prochainement. Visitez notre page Infos locales.



Conditions d'accès :

þ Les adhérents cardiaques, avant le début de chaque saison, doivent fournir un certificat médical établi par leur médecin traitant ou leur cardiaologue.

þ Acquittement d'une cotisation :

logo bleu Gymnastique

    ü une séance d'activité par semaine  35 € (pour l'année 2007, tarif de l'adhésion, assurance comprise)

   

logo bleu Marche

       ü uniquement pour les personnes ne participant pas aux séances de gymnastique.

Pour tout renseignement complémentaire, contactez-nous par mail : coeur.sante.lalance@free.fr 

Pour des informations plus larges, nous vous invitons à vous rendre sur le site de la Fédération Française de Cardiologie




 

 

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